自律神経。

 

おはようございます。

昨日も曇りから雨、今日は朝から曇りですが気になるのはすごく濃い霧です。

 

昨日、よく分かっていないと言った単語…自律神経。

自律神経は、体温調節・呼吸・血圧・血流・消化・排泄・免疫・代謝等の生命維持に不可欠な機能を

自動的にコントロールする大事な神経の１つ。

 

自律神経には交感神経と副交感神経の２種類ある。

 

交感神経…起床後から日中に体を活動モードにする。晴れた日や急に寒くなったとき、気圧が

急変化したときに活発になる。

副交感神経…夕方から夜に体がリラックスモードになり眠くなる。朝から曇りや雨の日や、気温が

上昇した日に活発に動く。

　

曇りの日のだるさの原因の１つの「自律神経の乱れ」とは交換神経と副交感神経の動く時の違い、

乱れということなんですね。

　

今日はここまでです。これから今日は外出しないといけないのですが、霧で電車が遅れてなければ

いいけどな・・・。